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营养凉菜酸奶水果沙拉的做法

2019-05-16 23:15:34 | 来源: 小吃

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酸奶水果沙拉的材料酸奶相克食品1杯山竹相克食品5个荔枝6个橙相克食品子1个葡萄适当蜜桃1个 酸奶水果沙拉的做法图片步骤,怎样做酸奶水果沙拉好吃? 1.1.备好所有原料2.葡萄洗净,荔枝去壳,山竹剥开取肉3.蜜桃和橙子去皮切块4.取1个大点的碗,将处理好的水果全部放在1起5.倒入酸奶,拌匀便可

2.6.爱漂亮MM的理想选择

美食天下菜谱大全温馨提示:

水果为我们人体提供了丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养,这款酸奶水果沙拉中的原料也都是平常生活中常常见到的,制作简单,想美白的朋友们可常常食用。

酸奶的功效与作用:酸奶具有促消化、保护肠胃、防癌抗癌、预防便秘、美白和提高免疫力的功效;酸奶还含有人体所需的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素刘德华至今恨死张柏芝内幕 刘德华张柏芝恩怨
B6等。

合适人群:1般人群都可食用。特别是身体衰弱,气血不足,营养不良等人群。

忌讳人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。

煎茄子时应多放点油,这样煎出来的茄子才更好吃,更香。

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