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怎样让宝宝吃得更香图

2019-05-14 16:39:25 | 来源: 汤羹

医学研究证实,小儿自1岁后心理方面便有了自主感,开始向个体化发展。这样,在饮食行动方面就有了对食品的爱好与不爱好之分,并在进食的时间上有了自己的选择性和主见性。假设父母对小儿进食强加控制,难免会产生冲突,干扰小儿进食,并有可能出现诸多饮食行动问题。国内的有关调查资料表明在饮食行动上,大约64%~70%的2岁以下小儿表现为适应型,15%~20%表现为胆怯型,13%~18%表现为讨厌型,说明约有30%~36%小儿存在着不同程度的饮食行动障碍,值得关注。

医学专家指出,要想让小儿吃得放松。吃得香甜,需要在父母在关注小儿进食的进程中,给予孩子以下几个方面的帮助与支持:

1.鼓励小儿与全家人1起进餐,参与小儿的进食进程,但不要过分干扰其进食行动,吃饭时不要逗弄孩子,不要与其过量说话,避免引发孩子过度分心而影响正常进食,特别不要在餐桌训斥孩子。

2.吃饭时让小儿坐在父母中间,座位高度要适合,鼓励小儿坐直了,以使其能够看到和接触到餐桌上的食品,并能够用手指取食品自喂。

3.既要尊重小儿对食品的爱好和选择,也要尊重小儿对新尝食品的爱好和谢绝态度。在这1进程中,父母宜用鼓励性的语气指点孩子选择食品。如果是新尝食品,父母可试着屡次劝孩子尝尝,让其增加接触机会,到达自然熟习和接受目的,切勿逼迫孩子接受新尝食品。

4.让小儿自己决定进食速度的快慢,决定自己吃多少许,全身心参与进食进程。当小儿没有食欲和不感到饿时,切勿强求孩子进食,当其要吃时才喂。

总之,小儿进食是1个复杂的行动,遭到多方面因素的影响,其中父母对小儿的进食心理和进食行动影响最大。父母的关心、支持和指点是小儿饮食行动健康发展的关键,而小儿进食时的心理状态是不可忽视的重要因素。因此,父母要为孩子提供和谐的进餐气氛,给孩子予必要帮助和指点,以使小儿吃饭时心情愉快、放松,吃得更香。

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